今日は嬉しい報告をくれた男子高校１年生のお話です。

高校の陸上競技部にて長距離走（５０００m）を頑張っているアスリートからいただいたメッセージをご紹介させて頂きます。

捻挫の治療で初めて来て頂き、「陸上競技をやっているからパフォーマンスとか他も見られないか」というお話にもなり、悩みを聞いたり、走っている動画を見させて頂き、体の動きや構造的な問題点から骨盤や背骨の調整をさせて頂きました。本人が自分でやるべき指導も含め、初めて来院された日から３ヶ月程の期間の矯正だったと思いますが、ベストタイムを４０秒更新するという、物凄い大幅な更新ができたとわざわざ連絡をくれました。

陸上をやっている人なら分かると思いますが、短期間で長距離の５０００mで４０秒更新する事は本当になかなか難しいです。

彼自身のポテンシャルや努力家でもあり、元々のタイムにも伸び代があったことも含めてあると思いますが、とても嬉しい報告でした。

今後もアスリートや一般の方の体の悩みに対して全力で向き合っていきます！！！！

南青メディカル整骨院

◎お悩み　

筋力低下と痛みにより、歩行時は杖をつき、逆側はご家族が腕を支えながら歩いている状態で、信号は一度に渡る事ができないし、楽しみだった友人との旅行へも行く事ができず家に引きこもってしまう程に強い不安をお持ちでした。(家族による介助が必要なレベル)

◎症状　　

歩行時、筋力低下から歩行困難、ひざの痛みや体を支えられずにふらふら感あるとのこと

◎治療経過　

骨盤矯正、膝の治療、筋力回復についてアドバイスをさせて頂き、治療をしながら一緒に頑張ってもらいました。半年ほど経った現在では、小走りができるほどになっております。もちろん杖もご家族の解除も要らず、信号は簡単に渡り切れるし、行くのが億劫になっていた旅行へも楽しく行けるようになりました。

＊最後に

人は歩けなくなる事で、今まで可能だったことや楽しみにしていた事が突如できなくなるという不安が湧き、何もしたくなくなるほど気持ちが塞いでしまい本当に落ち込みます。当院では年齢や症状に関わらず、筋力低下により歩行が困難に近いような家族による介助が必要なレベルでも回復できる可能性は全然あると確信しています。もしも、ご自身でもご家族でもこんな事で悩まれている方がいらっしゃいましたらぜひご連絡をお待ちしております。

南青山メディカル整骨院　中野

外苑前駅から２分、表参道駅から６分、青山一丁目から8分、六本木駅から15分の南青山３丁目交差点沿いにある

「南青山メディカル整骨院」の院長です。

当院では「ギックリ腰」に対して、その場で痛みを取るために特殊な矯正を駆使してできる限りの施術をさせて頂いております。

皆さんはギックリ腰と聞いて「まだ自分は若いから大丈夫」だと思っていませんか？

実は、大学生でもなるんです！

最近、急激に気温が低くなったせいかギックリ腰で来院される方がかなり増えていますので、座っている時の姿勢、重い物を持ち上げる時、運動をしている際に腰に違和感を感じた時、そんな時は十分に気をつけてお過ごしください！

すでにぎっくり腰になっていて、なかなか治らない痛みを本当に解決したい、

今後、二度とぎっくり腰にならないような体にしていきたい

という方は、ぜひ当院の施術やアドバイスを受けてみてください。

外苑前、青山、表参道で体の痛みや、お悩みの症状の根本治療、本当に変化を体感したい方は当院へお越しください。

肩こり　頭痛をなくしたい　骨盤矯正　根本治療　矯正　　パフォーマンスアップ　整体　マッサージ　整骨院　

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今日は、少し仕事をしたかったので池尻大橋と中目黒の間にあるスターバックス・リザーブ・ロースタリーというお店に行ってきました。

大人気のようで連日行列ができるという、新しくオープンした世界で５店舗しかないスタバ のようです。

僕が飲んだのはウィスキーバーレルエイジドというコーヒーを飲ませていただきました。

ほのかに香るウィスキーの風味が大人っぽい味を出していてとても美味しかったです。ウィスキーと言ってもお酒ではなく、ノンアルコールなのでお酒が苦手な方でも安心して飲めます。

今日はなんでもない院長の休日ブログでした♪

最近ギックリ腰の患者様が激増しておりますので、皆様体調管理をお気をつけください！

当院はこんな方にオススメです！！

・肩こりや偏頭痛をその場だけの効果では無く完全に無くしたい方

（施術後だけ感じる効果ではなく、継続的な効果という意味で）

・腰の痛みのある方、急激に出てきた痛み、慢性的な痛み、手術を勧められているような症状をお持ちの方。

・筋力低下が著しく、杖をついて歩いている高齢両親がいるが、ちゃんと歩ける様にさせてあげたいと思っている方

・骨盤の歪みが気になるが、どこの整体に行けばいいのかわからない方

・股関節や膝の痛みに悩んでいて本気で治したい方

・産後の骨盤矯正、整体でお悩みの方

・中高年世代の膝や股関節の痛み、足腰の弱さ、歩き方がおかしいと感じる方

（施術に来られた多くの方がかなりの改善を感じていただいてます）

・交通事故でどうしていいかわからない方

外苑前、青山、表参道近辺や、体の痛みや、お悩みの症状の根本治療、本当に変化を体感したい方は当院へお越しください。

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こんにちは！

最近ご縁があり、脊柱管狭窄症のお悩みの患者様を何人もご紹介いただいておりご相談されることが多く、それについて少しだけお話しさせていただきます。

この症状の詳細は一番下に記載しておりますのでご覧ください。

この症状で来られる方の大半の方が病院でもう治らない、手術をしないと治らないと医師に言われ、諦めていたという方がほとんどです。

しかし、当院ではそういう診断をされる方々とは別視点から診ており、一言で言いますと、当院で脊柱管狭窄症の患者様のほとんど（現段階で１００％）の患者様が、お悩みであった症状から回復しています！

当院では骨格を触診、視診、解剖学的に診断し、脊柱管狭窄症への直接的な効果的治療も行いますが、患者様と向き合いヒアリングをし、その症状へ至るまでの患者様の行動パターンや癖など、大切なポイントをご自身でも把握していただくことで様々な可能性を導きます。

これを読んで、可能性があるならもう一度お願いしてみよう！と思っていただけたら幸いです。

少し雑な内容の記事ではありますが、患者様一人一人の症状が解放されればと思い更新いたしました。

では、これから夏が近いですが楽しい夏を過ごすためにも健康にもお気をつけください！

＊脊柱管狭窄症について

腰部脊柱管狭窄症は中高齢者の方に起こりやすい病気で坐骨神経痛の原因となる代表的な疾患です。

この疾患は脊柱管（せきちゅうかん）と呼ばれる神経（ひも状のもの）の通り道が狭くなり、痛みやシビレが起こる病気です。

特徴的な症状としては、
腰痛、お尻から足の痛み、しびれが出現します。しばらく歩き続けていると足の痛みやしびれ、つっぱり感が出現し歩けなくなりますが、少し腰を曲げて座って休んでいると症状が緩和し、また歩けるようになり、この症状の流れを繰り返す症状です。

自転車など腰を曲げている状態では症状が増悪しにくいことも特徴です。

そして、症状の悪化とともに連続して歩ける時間、距離が短くなっていきます。

当院はこんな方にオススメです！！

・肩こりや偏頭痛をその場だけの効果では無く完全に無くしたい方

（施術後だけ感じる効果ではなく、継続的な効果という意味で）

・腰の痛みのある方、急激に出てきた痛み、慢性的な痛み、手術を勧められているような症状をお持ちの方。

・筋力低下が著しく、杖をついて歩いている高齢両親がいるが、ちゃんと歩ける様にさせてあげたいと思っているご家族の方へ

・骨盤の歪みが気になるが、どこの整体に行けばいいのかわからない方

・股関節や膝の痛みに悩んでいて、しゃがめない、もう諦めている方

・産後の骨盤矯正、整体でお悩みの方

・中高年世代の膝や股関節の痛み、足腰の弱さ、歩き方がおかしいと感じる方

（施術に来られた多くの方がかなりの改善を感じていただいてます）

・交通事故でどうしていいかわからない方

外苑前駅から２分、表参道駅から６分の南青山３丁目交差点沿いにある

「南青山メディカル整骨院」院長です。

最近、整骨院では急性腰痛"ぎっくり腰"、"寝違い"、"むち打ち"、の患者様が大変増えていて、整体やマッサージに通う方も多いのではないかと思います。

毎年この時期に、ぎっくり腰、腰の痛み、寝違いが増える時期ですが、よく年齢ですねとか、原因不明だとかいう理由で終わらせる医療従事者もいますが、原因なくして人の体に痛みは起きません。体の痛みが出るということには必ず原因が伴います。

必ず原因が隠れていることを知っておいてください。

全くぎっくり腰にならない人もいますよね。

 ぎっくり腰は、本当に年齢や体質の違いだとおもますか？

ぎっくり腰は、本当に原因不明だと思いますか？

当院の患者様の症例の場合、ほとんどのケースで隠れた原因が必ずあります。そこの根本的な治療が必要不可欠であり、再発を防ぐための本当の解決へ向けた道筋になります。

すでにぎっくり腰になり、痛みを本当に解決したい、

今後、二度とぎっくり腰にならないような体にしていきたい

という方は、是非、当院の施術やアドバイスを受けてみてください。

外苑前、青山、表参道で体の痛みや、お悩みの症状の根本治療、本当に変化を体感したい方は当院へお越しください。

　骨盤矯正　根本治療　矯正　　パフォーマンスアップ　整体　マッサージ　整骨院　

 こんにちは！南青山メディカル整骨院は皆様に支えられ、３周年を迎えることができました。

当院の目的は一つです。患者さん目線での解決を必ず導き出す。

働く世代が抱える大きな悩みの偏頭痛、肩こり、腰痛をイタチごっこではなく本当に根治的に治す。

学生アスリートから世界や日本で活躍するプロアスリートの方々の悩みや痛みをただ解決するのではなく、施術で効率の良い体の構造を作り、正しい体の使い方を指導し、スポーツに直接的影響を与えるパフォーマンスを上げること。

たとえ、ご年配の方であっても現状維持でなく、痛みを取ることだけでもなく、必ず今までよりも歩きやすく生活のしやすい体を作ることで筋力をより増やすこと、それによりパフォーマンスが上がり喜んでいただく。

皆様のお陰で、福岡や北海道、名古屋、静岡などなど、全国各所からも口コミで痛みや悩みを抱えた患者様に来ていただけるようにもなり、トップアスリートの方々からもパフォーマンスが驚くほど変わったと喜んでいていただける施術をすることができるように成長してきました。

治らないとか、無駄だとか、できないと言われている領域だとしても必ず諦めない、体の機能を必ず向上させることを実現させる施術をすることを思考しながら、これからも信頼して来院してきてくれる患者様の為、スポーツを頑張る方々や選手の為、治療業界の師匠にも恥じない治療を心掛けてこれからも精進していきたいと思います。

今後とも宜しくお願いいたします。

南青山メディカル整骨院　院長中野

表参道駅から６分、外苑前駅から２分、表参道ヒルズから１０分、

南青山三丁目交差点にある、「南青山メディカル整骨院」

まず始めに、これは皆さんもよく耳にすることはありませんか？

建築でいう構造基準で非常に重要な「基礎」

体では「体幹」と言います。

「体幹　→　弱い　→　筋力トレーニング　→　結果、パフォーマンスの向上」

このシステムは間違いっていますか？

誰が見ても間違っていませんよね。

体幹が弱くなると、よく言われているのが、

・一般の方の日常に起こる腰、股関節、膝などの痛みの原因

・スポーツ時の動作バランスが崩れやすくなる

・代謝が悪くなり、太りやすくなる

・骨盤が歪みやすくなる

・腰痛になりやすい　

・生活動作が不良になる原因にも　　　　などなど、

言わずとも弱っている筋力を回復させるのは、とても重要なことで、この中に自分を当てはめて考えても、他人事だという人はまずいないと思います。

よって、体幹（大腰筋）はとても大切なものだという事がわかりますね。

ただ、今回私が言いたいことは、必ずしも体幹が弱いからと言って、ただやみくもに体幹トレーニングだけをするのは、"本当に良い選択肢を選んでいるのか"、ということです。

体幹トレーニングは、とても大事です。しかし、トレーニングをする前に、体幹の筋力が落ちている原因は細かく見れているか。それもまた、結果を変える為には非常に重要なことかもしれません。 

上でいくつか挙げましたが、体幹の強度は様々な人に当てはまる大事な筋肉です。一般の方、舞台俳優、スポーツ選手、世の中を支えるサラリーマン、子育て主婦、部活を頑張る子供達。色々な生活レベルや競技レベルがあれば、様々なジャンルにて多様な考え方があるように思いませんか？

臨床経験上、体幹が弱くなるのには３パターンの人がいるように思います。

１、骨格のゆがみからくるケース

２、運動過不足

３、神経障害によるもの

（この３つのパターンに関しては、またブログを書きたいと思います。）

その一人一人の症状の評価を、どのように評価し、見分けることができるかで治療の選択肢にも変化が出るため、結果につなげることができます。

今述べたように、みなさんの体の悩みや、異常には、色々な理由や症状があることをまず理解しておかなければなりません。

それを前提に考えると、「体幹が弱い＝筋力トレーニング」、これを全ての人にその方法がマッチングするのかどうかを、まず考える。それこそが、本質から治していくという事かもしれませんね。

当院では、痛みを抱えるすべての人、リハビリがうまく行ってない人に真剣に向き合います。

プロスポーツ選手も、部活で頑張る子供も差別しません。

必ずパフォーマンスアップにつなげます。

お悩みがある方は、お話しだけでも構いませんので是非、ご連絡ください。

 （患者様の声です　https://www.sbmoc.net/voice/index.html　）

※スタッフの採用募集も同時募集中です。

外苑前駅から2分、表参道駅から6分、南青山三丁目交差点沿いにある

南青山メディカル整骨院

院長中野

と、悩んでいる方へ

外苑前駅から２分、表参道駅から6分、乃木坂駅から１０分、「南青山三丁目交差点」沿いにある

南青山メディカル整骨院　柳原です！

昔から肩コリがあって、肩が重だるい、首がつらい、仕事のあとはいつもバッキバキに・・・

ひどい場合だと頭痛が起きたり、

腕から指先のほうまでしびれまで出てくるという方、たくさんいらっしゃいますよね？

諦めないでください。

肩こりは自分次第で治せます。　　　　　　　　　　　　　　　

物心がついた時にはもう肩が・・・と言う方、

デスクワークでPCの仕事漬けの方や、

細かい作業が多い方、

育児や家事作業で体力を使う方、、、

角度によって上げると痛みがある

などなど、

様々な方にこの症状は当てはまるでしょう。　

肩コリはもう治らない、諦めている、という方はいませんか？　　　　　　　　　

諦めなくても大丈夫です。

しっかり根本的に治療していく事で、肩コリの症状は徐々に軽減してきます。

個人差はありますが、早い方だと1ヶ月から2ヶ月の期間を経過したくらいから、

「施術後だけではなく普段も肩首回りの調子が今までと違う」、

「仕事のあとのハリが出なくなって来たのがわかる」、

「そもそも首・肩周りのハリがとても楽になって来ている」

「上がらなかって手が上がるようになって来た」

といった感想をたくさんの方からいただいております。

また、頭痛も以前は頭痛薬をいつも持ち歩いていて、手放せない、という患者様も今では頭痛薬を持ち歩かなくてもよくなった！と言っていただいております。

もちろん、長年積み重ねてきた症状の場合長くかかるケースもありますが、しっかり治療していけば少しずつ変わってくるのを実感できると思います。

このように、肩コリは治らないと諦めている方、頭痛やしびれでお悩みの方はぜひ一度当院で体感してください。

肩こり以外にも、

ギックリ腰、ギックリ首、ギックリ肩甲骨、ギックリ背中、慢性的な腰痛、

怪我、捻挫、脱臼、指や腕の骨折、肉離れ、スポーツ外傷　鎖骨骨折などのリハビリ、交通事故専門治療など。

様々な症状に対応しておりますので、いつでもご相談ください。

外苑前駅から２分、表参道駅から6分、乃木坂駅から１０分、「南青山三丁目交差点」沿いにある

南青山メディカル整骨院　柳原でした。

表参道駅から徒歩5分、外苑前駅から徒歩2分、南青山三丁目交差点にある　　　　

「南青山メディカル整骨院」スタッフの柳原です。

仕事や家事などで、手首を多く使う人はこの腱鞘炎に一度はなったことがある人も多いと思います。

まず、体の構造から説明すると、手首をはじめ、関節を動かすのは筋肉です。

その筋肉の力を手や足の先まで伝えるひも状の組織を腱といい、この腱が浮き出たり、ずれたりしないよにするために、腱鞘というトンネルの中を通っています。この腱が炎症を起こすことを腱炎といい、腱と腱鞘の間に起きたものを腱鞘炎といいます。手首の場合、肘より下の筋肉が固くなってしまうことにより、手首周辺の腱が過度に引っ張られたりして炎症を起こし、痛みが出てきます。

腱鞘炎で最も多いとされているのが、親指の付け根に痛みが生じます。

重たい荷物を持ったり、小さい子を長時間抱っこし続けたりすることが原因で起こります。

症状としては、手首を回したり動かしたりするときに痛みが出たり、腫れなども見られることがあります。

原因としては、先にも述べたように、手首や指の使い過ぎからきています。また、女性の場合は、産後や更年期など、女性ホルモンのバランスが変わる時期にも起こりやすいといわれています。

治療法としては、肘から下の筋肉をしっかり緩め、筋肉のハリを取ったり、血流を良くし、手首にかかる負担を減らしていきます。また、特殊な電気を用いて腱鞘炎に有効な電気治療や手首周囲ににテーピングを巻くことも有効となります。

少しでも、手首に痛みや違和感を感じたら、すぐにご相談ください。

軽度の痛みからでも重症化しやすいので、お早いご来院をお待ちしています(^^)

表参道駅から徒歩5分、外苑前駅から徒歩2分、南青山三丁目交差点にある　　　　

「南青山メディカル整骨院」スタッフの柳原でした！

「南青山メディカル整骨院」院長中野です。

産前矯正・産後矯正・マタニティーケア等、

本当に治したい方、気になってはいるけどどうすればいいのかわからない方へ

当院の患者様の中に、産前、産後矯正の患者様がとても増えています。

特に当院の得意とする正しい位置へ微調整する骨盤矯正を受ける方がとても増えており、妊娠されたほとんどの方が妊娠後、産前、産後の骨盤のゆがみや、腰痛、ぎっくり腰も含めお悩みの方が多くいらっしゃいます。

良く患者様のお悩みとして多いのが、

・ お腹が大きくなってきてから腰が痛い

・ 股関節が変な感じがする

・ ハマっていない感じがある

・ 骨盤が動いてない気がする

・ 太ももの裏がツッパっている

・ もともとゆがんでいたから、ここで治しておきたい

などなど、

このような方が多く来院されています。

同時に、当院の産前、産後骨盤矯正を受ける事で、上記のような症状が驚く程改善される方が増えています。

もし、このような症状でお悩みの方がいらっしゃいましたら当院へご相談ください。

患者様の中には、「軒並み整骨院や整体院、マッサージ屋さんに通ったけど治らなかったから諦めてるんです。」何て言う方も何人もいらっしゃいました。

 （今後、患者様の体験談も載せる予定です）

体の構造、ゆがみ、痛み　お悩みお方は

当院の技術を一度受けてみればすぐに効果がわかります。

本当に体を治したい方は外苑前や表参道、南青山、神宮前、西麻布などご近所以外の地域の方でもかまいません。

迷わずご来院ください。

外の気温は寒くなり、体に力が入りやすい季節で

体も壊しやすいので、皆様お気をつけてお過ごしください。

妊娠時の症状、日常の怪我、スポーツでの事故、交通事故でのむち打ち、等、

本当に改善したい方は外苑前駅から２分、表参道駅から6分、南青山三丁目交差点、神宮前にあるs「南青山メディカル整骨院」へお越し下さい。

中野

最近多い坐骨神経痛の患者様の治療についてお話しさせていただきます。

表参道から6分、外苑前駅から2分、南青山三丁目交差点沿いにある

「南青山メディカル整骨院」院長中野です。

ヘルニアや脊柱間狭窄症などはマッサージやストレッチで何とかなると思っていませんか？

なりません。もっと大切な事があります。

最近、腰からお尻、太ももの裏、膝、スネ、ふくらはぎにかけてのシビレや痛みを抱えて来院される方が多く来院されていると感じます。

季節柄なのか、それとも普段の生活が要因なのか・・・

どちらにしても、そもそも言ってしまえば、ヘルニアになる人もいれば、ならない人もいるわけです。

このような症状のほとんどは生活リズムに原因がある事が多いと考えられ、そして、その方々の共通している点は骨盤のゆがみ、足の裏の足底アーチの低下、姿勢の悪さ、などが見られます。

骨盤のゆがみ、足底アーチの低下、これらを引き起こす原因は、普段の生活の中に隠れている事が多くあり、何気なく年を取ったから出てきたのではありません。

なるべくしてなった痛みだということです。

当院では根本的な改善を促す為の治療をさせていただいております。

まずは骨格の異常を見つけ出します。

そして、症状の原因となった生活リズムを、正しいリズム（姿勢、歩き方、その他）に改善させる為の知識を詳しくお伝えさせていただきます。

日常の怪我、スポーツでの事故、交通事故でのむち打ち等、

本当に改善したい方は外苑前駅から２分、表参道駅から6分の

「南青山メディカル整骨院」へお越し下さい。

中野

表参道から6分、外苑前から2分、南青山三丁目交差点にある『南青山メディカル整骨院』です。
みなさんこんにちは、スタッフの柳原です！

先日、テニスの全米オープンが行われ、日本人選手として初の快挙で決勝へ進んだ錦織圭選手。残念ながら準優勝に終わってしまいましたが、本当に素晴らしい活躍でした。また次の大会も頑張ってほしいですね！

今回はそんな錦織選手にちなんで、テニスをやっている方にも多い疾患とされている「テニス肘」について説明します。

この疾患は通称で、正式には「上腕骨外側上顆炎」（じょうわんこつがいそくじょうかえん）と呼ばれています。

"肘が痛い"という症状が出たら多くはこの上腕骨外側上顆炎を疑います。
「テニス肘」と呼ばれているので、もちろんテニスをしている方に多い症状ですが、手を使い作業をする方、パソコンで仕事をしている方にも当てはまる症状です。いわゆる、使い過ぎ（けんしょうえん）からくるものとなります。

症状としては、物を持ち上げる瞬間に肘が痛くなったり、物をねじる瞬間に肘が痛くなるなどの症状がみられます。例をあげると、テニスのバックハンドをするときやタオルを絞る動作をするときにも痛みがでます。何もしていないときには痛みが出ないのも特徴のひとつです。

この外側上顆炎は、保存療法で治すことが可能な症状です。
まず、腕の伸筋(しんきん：手のひらを下向きにして机の上に手を置いたときに、肘の外側から手の甲に向けてついている筋肉)をしっかり柔らかくすることです。当院では、アクティブストレッチや筋肉矯正もおこなっていきます。また、エルボーバンドと呼ばれるバンドを肘の少し下に装着することにより、痛みが軽減することもあります。

以上のように、テニス肘（上腕骨外側上顆炎）は、肘の使いすぎが原因となります。治る期間には個人差がありますが、しっかりと治療をしていけば、時間もかからず痛みも気にならなくなると言われています。当院では、肘の痛み(テニス肘、腱鞘炎など)の治療も得意としております。痛みが出た場合や、違和感を感じたらすぐに当院へご相談ください！

表参道から6分、外苑前から2分、南青山三丁目交差点にある『南青山メディカル整骨院』の柳原でした（＾ω＾）

「南青山メディカル整骨院」です！

みなさんこんにちは、スタッフの柳原です！

先日の報道で、ニューヨークヤンキースの田中将大選手（元楽天イーグルス）が今月、７月10日に「右肘内側側副靭帯の部分断裂（みぎひじないそくそくふくじんたい）」と診断され、故障者リスト入りしました。

以前にも松坂選手や和田選手などメジャーリーグに行ってから発症した選手も少なくないので、復帰が遅くならないか本当に心配ですね。

この内側側副靭帯の損傷は、野球での投球動作のように、繰り返し行う動作によって生じることが多いです。そして今回、田中選手が発症したように、肘の靭帯が投球中にいきなり断裂することはまずありません。小学生時代からの繰り返される負荷によって生じた小さなほころびが積み重なって切れてしまいます。

この原因は、ニュースやネットでも言われているとおり、高校生時代からの登板過多、メジャーに行ってからのボールの種類が変わった事による負担の積み重ねや、試合と試合の間の休憩が少なすぎたことに間違いないと思います。

田中選手の肘の断裂もそうですが、アスリートほど肘を酷使しない人でもこれに似た症状を発生する可能性はあり、上腕骨外側上顆炎（じょうわんこつがいそくじょうかえん＝テニス肘）やと上腕骨内側上顆炎（＝ゴルフ肘）といわれるものです。これは、テニスのフォアハンドやゴルフをする人に多く見られます。

 この場合の治療としては、しっかりと手首や筋肉を矯正し、マッサージやストレッチ、をすることが大切です。また、できるだけスポーツや、手をつかう作業を控えることが大切です。また、痛みがひどい場合は肘用のバンドで固定してしまうのも有用です。

それでも治らない方へは、腱鞘炎への処置が得意な医師への紹介もさせていただいております。

　痛みは自分の生活環境によって出るべくして出てきています。仕事での手の使い過ぎや、スポーツのしすぎで肘や体を痛めてしまうケースはたくさんあります。体にとって怪我をしないような安全なフォームを勉強して習得し、しっかり予防や再発防止をしていくことが大切になってきますね。

トップアスリートから街のアスリートまで気合いを入れて応援させていただいており

怪我、猫背矯正や骨盤矯正、むくみやシビレ、ヘルニア、頚椎症、ぎっくり肩甲骨、寝違え、ぎっくり腰、ぎっくり背中、スポーツ外傷、などなど痛みに関する事であればいつでもご相談ください。

今後とも宜しくお願いいたします。

表参道から6分、外苑前駅から2分、南青山三丁目交差点にある

「南青山メディカル整骨院」柳原でした！